【45kgへの道】私のダイエット方法以前私が15kg痩せた時の方法。それはノートに書くことなので、また同じ方法でダイエットに取り組んでいきたいと思います(p`・ω・´q)<表紙>普通の小さいノートに雑誌の切り抜きを貼ってます。<1ページ目>現在の数値と目標の数値。あとは達成したときのご褒美設定(*´艸`*)<2ページ目>ビフォーアフターの予定。とにかく、スキニーデニムを履きこなしたい!!これ以降は毎日の記録になります。食べたもの、体重一言メモなど時々雑誌の切り抜きを貼ってモチベーション維持^^*しかしこれ・・・自分の体重を公開することより、食事内容を公開することの方が勇気いるなぁ間食の多いこと・・・目指せマイナス5kg♡頑張ります♡