冷えとり生活、相変わらず続けています。
靴下は7枚前後重ねばき。
半身浴は週に3回くらいは1時間以上入ってます。
でも、食生活は乱れがち。
職場がおやつOKなもんで、差し入れもどんどん机の上に貯まっていくのでつい食べちゃいます。
コーヒーもカフェオレもココアも飲んじゃう(;´д｀)
お昼はおにぎり一個にお味噌汁。
同僚に「それしか食べないの！？少食だね。」と言われます。
でも、前の会社にいたときよりは大分食べるようになりました！
そして今日から生理。
朝から「あ、くるな…」ってわかる痛みがあって、予想通り来ました！
最近来るのがわかるので、下着を汚す前に対応できます(^^)
生理痛が、いつもよりひどいです(-_-;)
きっとここ最近の不摂生のせい～。
いいんです。生理はデトックスなのです。
溜まったものを出すのです～。
それが冷えとりの考え方。
幸いなことに今日は日曜日。
薬はギリギリまで我慢して、ここ最近の食生活を反省したいと思いますm(。_。)m
Android携帯からの投稿