さて、前の記事で
「ちょっと食べ過ぎるとすぐに胃がギリギリと痛みだすようになり、それが怖くて食事の量が激減しました。
果たしてこれは喜んでいいのかどうか？？
どこか消化器が悪いんじゃないのか？」
と書きました。
これを冷えとりの視点から考えると、
冷えとりの基本的な考え方は
頭寒足熱
と
腹八分目
です。
食べ過ぎたときに胃がギリギリと痛むのは体が「食べ過ぎは良くないよ」と教えてくれている証拠。
それで食べ過ぎを抑えることができているんですから、体が正常に動いていて、その結果適正体重に近付いてきている。
と考えることができるな…と、私なりに分析してみました。
あとはあまり言いたくない話ですが…
最近旦那に「のりちゃん、口臭いよ。」とよく言われます…(￣▽￣;)
これも消化器の毒出しなんだろうな～。
おいしいものをお腹いっぱい食べる！！
という楽しみがなくなったのは寂しいですが、ダイエットにもいいし！
めんげんも含めて、冷えとりライフは順調です(*^▽^*)
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