今日は感情の解放の参考になればと

私のことで起こったお話をしていきますね

どんなことにも応用がききますよ

今日は法事でした

気持ちよくお寺に向かったのです

12時半に着いて

13時からの法要の予定だと私は思っていました

お寺では予約が13時半だということでした

お寺は13時から予約があるそうです

では待ちますと言ったのですが

住職さんが急いでこれから行ってもいいですと仰ってくださったので

お願いしますと答えました

台帳をもってきて

こちらは間違っていないですよと

また確認をされました

しつこいなぁ

私は電話で確認したのですが…

申し訳ありませんと頭をさげました

心は私は間違ってないもんと思ってます

この時点で住職さんと私に調和がないです

それならば

私どもは待ちますから

13時半でいいですとまた答えました

それなのに

住職様がどうしますか？と聞いてきました

やってもいいですよ

私の頭は92歳の叔母を待たせたくなかったので

では今すぐお願いしますと頭を下げました

では13時の方に謝ってきますとぶつぶつ去っていきました

法事なのに

こんな気持ちはいやだなぁと感じました

気分を変えてと

深呼吸しました

夫が亡くなった後に

墓を3区画もっていますが

返してくださいと言われていましたが

整備するのもお金がかかり放っておいていました

江戸時代に寺に寄付をしたということで

我が家はかなり広い土地を頂いたのですが

区画整理で狭くするという寺側からの依頼に

亡くなった義父が争った経緯がありました

なくなく３区間になりました

住職さんは

昔の話で現代は通用しないと言うことで

強気に返還を求めてきました

またその話を

法事の時にいってきたので

少しだけバトルになってしまいました

あちらの言い分（他者側）

こちらの言い分（自己側）

どこにも問題は他者と自己です

住職さんのお話は理解できたのですが

言い方がね

こちらの話を

納得できなくても

私側（住職さんからは他者側）の言い分を

感情的にならず

そうですか

そのような考えですねと言って欲しかったのです

それが仏の道をいくものでしょ！と怒った私です

だから

私もそうですね！と言えばよかったのですが

口調に飲み込まれてしまいました

自宅に戻り

自分の心を見つめました

大人の私が

常識人のように言ってきます

冷静に、冷静に

でも悔しくてしかたありません

疲れたなぁと思ったので

寝よう！と思いました

疲れた時に良いアイデアはありませんからね

1時間ほど寝ました

まだ疲れが取れないし

腹を立てているので

紙に自分の思いを書きました

あんな言い方ないよね！とか

だいっきらい！とか

話通じないんだよ！とか

夫に対しても

難問題残して！と

マジックで書きました

それを口に出して何度も言いました

また

私は絶対悪くない！と

インナーチャイルドが言ってくるので

そうだよ、間違えてないよ

腹たったね、悲しかったね

大丈夫だから

私がそばにいるよ！と独り言を言ってました

少しだけすっきりしてきました

私はよく頑張ってきたよ

もう頑張らないからね

なるようにしかならない

まな板の鯉でいい

相談されたら

相談者に

ケセラセラ

let it beと言うでしょう

こんなことを言っていたら

気持ちを変えるのは体を動かすんだよ

なんてことが浮かんできた

そうだ！運気や周波数を変えるのは

やはり運動だ

家の中でヨガを始めました

背中を伸ばし

左右の脇をぐいっと伸ばした

頭を下にさげてお尻を上にあげて

両手を両足をついて犬のポーズ

あーー気持ちいい

次に

美味しものを食べようと思いました

食欲がまったくなくなったのですが

新米のおにぎりを作りました

鮭をいれましたよ

肉厚のシイタケがあったので

アワビがすきなので

目をつぶるとアワビのような感じになったのです

美味しい！！！！

ここまでくると

回復してきました

腹立ったら書き出す、喋る、運動する、食べる

この子供のような行動がいち早く

元の自分に戻ることに気づきました

そして

気づきました

人は受け入れて欲しいんだなってね

現実の嫌なことも受け入れて

それがずっと続かないことも受け入れて

自分の気持ちを受け入れていきます

必要なことが起きたんだ！という考えが起きてきます

この時は

後ろをみず、前をみてきます

この流れって少し参考になる方は

参考にしてください

それぞれのやり方があるからね

外側に答えはないのです

外側に翻弄されても

自分の心の中に答えがあるのです

悲しくて、怒って、喋って復活したこと