足の日スクワット130kg 10 3セットドロップ3ワイドスクワット 100kg ... この投稿をInstagramで見る 足の日 スクワット130kg 10 3セット ドロップ3 ワイドスクワット 100kg 10 3セット ナロースクワット100.シッシースクワット 10 スーパーセット 3セット ダンベルブルガリアン25kg 10 3セット #トレーニング #トレーニング好きな人と繋がりたい #パーソナルジム #helsa @helsa_fitness 堀田教之(@norinori11071107)がシェアした投稿 - 2020年Mar月4日pm9時32分PST