動きたくてウズウズするまで待つ

大阪羽曳野市と京都市内の中医学アロマ

姿勢・呼吸・入浴が3本柱の

エステティックコイケ

小池紀子です。

前回アップした記事から直接メール質問が頂いたので、喜んでお答えしまーす。→前回の記事

『身体が重くて辛いのですが、

やっぱり、運動した方が良いんですか？』

昨日のブログには運動したくなると書いている通り、

『動きたくてウズウズするー！』

と感じるまでは、余分に運動する必要があるとは言い切れません。

動きたくてウズウズしたら、生活+アルファの運動を取り入れて良い時期です。

もちろん、リハビリや日常生活を怠けて良いですの意味ではなく、

無理して（気持ちが向かないのに）大掃除やアレコレと動く必要は無い

とお伝えしてます。

術後2年間、風邪を含む病後1週間に無理したら身体が悲鳴をあげます。

あなたも意外と身体が疲れてるーー！って声を聞かないフリをして日々の活動+アルファの食事会や用をこなしているのかも？

そうすると、心身的には未病状態。休め！の声を無視し続けてると、『だから！休んで！！』と年末年始に寝込んでしまう羽目になる訳で…

なので、もう一度伝えますが、

動きたくてウズウズしたら、生活+アルファの運動を取り入れて良い時期です。

姿勢・呼吸・入浴が３番柱の養生エステ
■エステティックコイケ■

大阪サロン
　大阪府羽曳野市郡戸
京都サロン
　京都市西京区桂木ノ下町1-118 3F
営業時間:9:30～18:00
定休日:日曜日
HP http://koikenoriko.com
お問合せ・ご予約
　24時間受付 info@koikenoriko.comまで

■能んトレ■
～能楽師に学ぶ姿勢・呼吸・歩き方講座～

能んトレに関する記事はこちら

http://ameblo.jp/noriccom/theme-10094373605.html
HPhttp://koikenoriko.com
受講お申し込み
　PC・スマホからは
https://ws.formzu.net/fgen/S67110493/
　携帯電話からは
https://ws.formzu.net/mfgen/S67110493/

■香池 Xiang-chi■
入浴雑貨の香池XIANG-CHI®

香池XIANG-CHI®に関する記事はこちら

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HP http://koikenoriko.com/xiang-chi.html
Online Shop http://xiang-chi.ocnk.net

フィジカルサロン化している

大阪羽曳野市と京都市内の中医学アロマ

姿勢・呼吸・入浴が3本柱の

エステティックコイケ

小池紀子です。

最近のエステティックコイケでは

養生生活が終わり、動きたくてジムやヨガに通い始める方、はたまたガチンコ!アスリートの方が

「バランス良く鍛えたい」

「トレーニングの詰まりを整えたい」

と、養生エステサロンですが

フィジカルサロン化してきてます

まぁ、調身（身体を整える）も養生ですから何一つおかしくない。ただ、運動したくてたまらない！が増えてきたなぁという実感。

養生エステサロンを開くきっかけは、実母がボディビル&トレーニング狂の後、身体を壊してしまった過去からなので、実はフィジカルは得意分野。

生理解剖学と中医学観（西洋 + 東洋）のどちらかではなく、理解や共感が深い方から浅い方へ繋げるのがエステティックコイケのカウンセリング。

アスリートには普通に筋肉名や栄養素名が伝わるけど気血水は異文化理解に近いので、そこは調身養生を「トレーニング」って言い切っちゃう

西洋的に傾いても、どこかに中医学ネタは挟む！

虚してる（エネルギー切れ）のに動き過ぎたらガス欠で突っ走ってる同然なので、少し止まって要養生です！

みたいに。

フィジカル目的にご来店の方には

ホットストーン&カッサボディ

90分 ¥11000

重心や軸を調整するのに比較的筋肉がある方へオススメします！

年末年始は

年末 2016 12/30まで

年始 2017 1/4から営業します。

姿勢・呼吸・入浴が３番柱の養生エステ
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大阪サロン
　大阪府羽曳野市郡戸
京都サロン
　京都市西京区桂木ノ下町1-118 3F
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定休日:日曜日
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■香池 Xiang-chi■
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他人事として考えたら

大阪羽曳野市と京都市内の中医学アロマ

姿勢・呼吸・入浴が3本柱の

エステティックコイケ

小池紀子です。

サロンの事をしばらく書いて無かったのですが、今回はサロンの仕事にも繋がるかな？の記事。

去年くらいまで猪突猛進

の私、

その言葉通り

エステティックコイケHP

香池XIANG-CHI®︎ HP

香池XIANG-CHIオンラインストアと

3サイトの文章や構成を自力でやってきました。

最初は脳みそ沸騰

の文章作りが、

そのうちコツや基礎が身について、センテンス毎の引き出しも増え、集中したらブロックをはめ込むようにサイトの構成が出来る様になったんじゃないかなぁ？多分…

を経てます。

今？

んー。あんまり書いてないけど身についたスキルで売上抜きにしたら形にはなるかも。多分…笑

まぁ、餅は餅屋ですから、エステ屋さんが文章スキルが必須かと言えばどうかな？

でも、運営側には文章スキル必須。言い切る。

他人のネーミングやキャッチフレーズ作ってみたら遊びだからなのか、意外と天才的なフレーズが舞い降りてきたりするし、

あ！

と自分ごとの気付きも出て棚ぼた

があったりね。

人の相談乗ってたら、自分に言い聞かせてるみたいだったソレに似てるのかも。

何が言いたいって、

トコトンの行き詰まりも一旦手放して他人事にしてしまえば、ある日突然自分は天才なんじゃ無かろうか？と余裕の自己愛に溢れた一瞬の解決方法が舞い降りる…

今年の締めはエゴとは真逆の、遊び半分超余裕の自己愛を最重要事項にしたコイケでした。

（だってすぐに猪突猛進しちゃうんやもん）

姿勢・呼吸・入浴が３番柱の養生エステ
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