目標体重 起床後 体重 起床後 体脂肪 起床後 合計 カロリー 体重前日比 トレーニング
01/29 ７４．０ ７３．７ ３２．２ １０５．９
01/30 ７３．５
01/31 ７３．０
02/01 ７２．５
02/02 ７２．０
02/03 ７１．５
02/04 ７１．０
02/05 ７０．５
02/06 ７０．０
02/07 ６９．５
02/08 ６９．０
02/09 ６８．５
02/10 ６８．０
02/11 ６７．５
02/12 ６７．０
02/13 ６６．５
02/14 ６６．０
02/15 ６５．５
02/16 ６５．０
02/17 ６４．５
02/18 ６４．０
02/19 ６３．５
02/20 ６３．０
02/21 ６２．５
02/22 ６２．０
02/23 ６１．５
02/24 ６１．０
02/25 ６０．５
02/26 ６０．０
02/27 ５９．５
02/28 ５９．０
03/01 ５８．５
03/02 ５８．０
03/03 ５７．５
03/04 ５７．０
03/05 ５６．５
03/06 ５６．０
03/07 ５５．５
03/08 ５５．０
03/09 ５４．５
03/10 ５４．０
03/11 ５３．５
03/12 ５３．０
03/13 ５２．５
03/14 ５２．０
03/15 ５１．５
03/16 ５１．０
03/17 ５０．５
03/18 ５０．０
03/19 ４９．５
03/20 ４９．０
03/21 ４８．５
03/22 ４８．０