ダイエット36日目

今日の食事…

朝 生サラダ、おにぎり
昼 生サラダ、巻き寿司
夜 生サラダ、うの花、唐揚げ、ごはん
    ほうれん草の胡麻和え

麦茶、コーヒー2杯、水4杯

明日から食事内容も少しずつ見直していこ…

ダイエット35日目

今日の食事…

朝 生サラダ、ごはん、味噌汁、ウィンナー
昼 ローストビーフ、ベーコンの卵とじ
    にぎり寿司、生サラダ、味噌汁
夜 生サラダ、幕の内弁当

麦茶5杯と水4杯
おやつにすいか…

また明日から頑張ろう…

ダイエット34日目

昨日の食事…

朝 すじ肉の煮物、味噌汁、生サラダ
    ごはん
昼 生サラダ、すじ肉の煮物、茄子の煮物
    卵焼、ごはん
夜 生サラダ、ステーキ、鰹のタタキ、冷奴
    ごはん、味噌汁

麦茶5杯に水3杯
おやつにすいか…

すいかは今日で食べ収め…
しっかり食べておこ…