ＷｉｉＦｉｔ ＋ レコーディングダイエットでもあまり成果がないのは、
やっぱり炭水化物を減らしてないのが原因だと思うのであります。
いち時期流行ってた
低炭水化物ダイエット
っての…
私もやっておりまして、５キロ減ってるんですよね。
（私が５キロ減ったところで、あんまり気づかれなかったのはデブだからである… 苦笑）
こーなったら、低炭水化物ダイエットも併用だーー
お昼だけはご飯を頂いて…
朝と夜は減らす作戦でいこうと思うんですけれども…
朝ごはんって何を食べればいいのだ
普段は、ご飯＋お味噌汁＋α（お漬物・煮物・ふりかけ…）
を食べてたんだけど、ご飯・パン・麺類がダメとなるとぉ。。。
朝バナナダイエット かっ 
レコーディングダイエット的にも、ご飯→バナナにするとカロリーオフになるしー
一石二鳥じゃん
ウチの地域ではそろそろ飽きてきた頃らしく、スーパーにバナナが余裕で並んでおりました （笑）
って事で、今日から始めま～～す
減ってくれるかなぁ、、、