寝落ちしました

昨夜は寝落ちしました💤

23:00くらいからテレビを見ていたら眠くなってきました

何とかお風呂に入ってパックをしながら髪を乾かしていたらうとうとしました

あまりにも眠いのでドライヤーを切ってから意識が無くなりました

10分くらいして意識が戻って入れておいたハーブティを飲んで電気を消してベッドに入ったらすぐに寝落ちしました

朝までぐっすり眠れました

今朝はアラームで目覚めました

ぐっすり眠れたので爽やかに目覚めました