9/1〜9/3(ダイエット)

ハロプロで推しが出来て夏前からほんのり筋トレも始めてみたので９月から記録として残します

月〜金まで合計70kmの自転車送迎(脳内でニッポンノD・N・Aリピート)

見た目腹筋に変化あり

体重変化なし

体脂肪1.5%減

気になる所の筋トレに加えて特に気になる部位のマッサージも追加