どうもミニマムです。
健康に髪を太くするには、食事や血の巡りが大事だと思いますが、効果は目に見えないレベルなので
努力するしかないですよね～σ^_^;
肩コリでなく首コリという言葉があります。
首コリの方がしっくりきますよね！！
食も血液もこの首を通過しなくてはならないので、
座りっぱなしのお仕事の方は、常に首コリを意識して、首コリストレッチなどをこまめにしていきましょう。
そして食事が一番難しいですよね。
食事ってずーっと勉強中ですが、全然答えが出てきません。勉強続けるのみですね、、、。
飽食国家になった日本の3食文化が当たり前？！
それは当たり前ですよね。
1日3食です！！と、、、、
思った方は自分が無知だという事にさえ気付いていない恐れがあり、
気付いていなければ恐れる必要はないということで、1日3食食べれる幸せを味わえば良いのです。
私は無神論者ですが、
知り合いの影響から、
人生勉強の為にも
世界ベストセラーの聖書も
読んだりします。
そちらでは食べる楽しみを与えて下さった的な
教えもあるので、やはり三代欲求の一つとして、
食べる幸せを追求することも一つの課題として
位置付けております。
疑問を感じ、1日2食、1日1食とはなんぞや？と
思われる方は調べてみて下さい。
その先には不食という世界もありますが、
これはレベルが高すぎますσ^_^;
無理にやると大変なことになりそうです。
食の楽しみを持ちつつ、近いところまで
行けたらないいなぁとは思っています。
人間の細胞は約2ヶ月で入れ替わるとされていますので、断食は不健康な食事をリセットして、健康な細胞にするための行為と言え、ある一定期間の行為と言えます。なので、食べるが前提です。
では不食って何なの？と、
興味が湧いてくる方もいると思います。
1食もせずに生きていく！！
っはぁ？何を言っているの？！と言った世界です。
様々な著書がありますので、
気になる方、気になる方だけ是非読んでみて下さい。
これは興味のある方だけが入っていけばいい世界だと思います。
以前、食事の量を減らす為に食器のサイズを小さくすることによって減らすことができたと書きましたが、
やはり同じ事を書いてらっしゃる著者さんもいらっしゃったので、かなり効果のある成功法の一つとして考えて良さそうです。
その方はアンパンマンの絵の描いてあるような小さいご飯茶碗とみそ汁のお椀を用意します。と書いておりました。
非常に伝わりやすいですよね。
腹8分目で医者いらずと言った言葉から、腹4分目まで各段階があります。(作ればどの段階までも存在するとは思いますが)
アンパンマンとか抵抗があるかもしれませんが、確かに腹4分目に持っていくにはホント赤ちゃんが使うような食器を揃えるのも一つの手だと思いました。
それで何杯も何倍も食べても、盛りに行く度に自己嫌悪に陥る可能性があるので、結果減らせるかもしれませんね^ ^
油や添加物の取りすぎに気を付けて下さい。
国外で禁止されている油や添加物も、
日本では許されてばかりいます。
とても恐ろしい飽食国家です。
健康面や人格面まで影響がでます。
それらを厚生労働省が認可していたりと
様々～な事情があるにせよ、踊らされないようにしましょう。無知ほど恐ろしいものはないのです。
はげ暴れ牛でしたよね！？あの方も
厚生労働省の大臣を務めて
らっしゃいましたよね。
ホントにこの国家はトップから全て言いなりの操作されたロボットですね。
嘘をついたり騙したり隠したりと、
癖という病気になるんでしょうね～
こわいですね～σ^_^;
それではまた。