身体を調う 174日目 朝

朝ヨガ #202

少しずつ昨日の大山に登ったダメージが残っているが、時間をかけて丁寧に登ったので、数年前のときのように、おそらく数日間、キツいというようなことはないだろうと思う。この朝ヨガはあまりキツくなく、それでいて適度に体を伸ばせていい。