身体を調う 169日目 深夜

フローヨガ #222

後半はキツいな。汗だくや。食べ過ぎなんだろうな。いったん、風呂入ってこよう。

陰ヨガ #127

風呂、出たわいいけど、なかなか体温が下がらなかった。そして、これやると、また代謝が良くなる。連続でやると、鼠蹊部の硬さが少しずつ良くなってるのが分かる。