身体を調う 167日目 朝

朝ヨガ #115

これ、負担が少なくて、身体を全身に伸ばせるので、いい感じ。今日は名古屋まで出張なので、あまり夜遅くになるわけにも行かず（十分、遅いが）、風呂でゆっくりつかったり、温水浴ができなかった。疲れの取れ方が全然違う。やっぱりあれだけでもやってる甲斐があった。今日は夜、天気がよければ、銭湯に行こう。