リハビリ28日目 深夜

体が硬い人のためのYOGA

体が硬くても気持ち良い 簡単ヨガストレッチ

最初のと似ていたけど、たぶん今は腰回り、背中まわりをほぐしたかったので、この二つはピッタリだった。

頭蓋骨が小さくなる！頭スッキリヨガ