リハビリ17日目 深夜

寝転んで

左右 1+1kg

サイド：裏10 横10 表10、正面：縦10　横10

立って

左右 1+1 上まで10 肩まで10 後ろに引く10

足首回し左右 20×2

集中力が切れすぎている。とりあえず、2，3日は休みが欲しい。