疲れた筋肉のマッサージに思わぬ効果、カナダ研究

 疲れた筋肉のマッサージに思わぬ効果、カナダ研究
 マッサージの効果の科学的な研究はいくつかありますが、疲れを癒し細胞を活性化するのはこのミトコンドリアがマッサージによって増える事にあります。

 ミトコンドリアの働きはATPというエネルギー生産と代謝水の生産です。

 ダイエットでよく聞く『基礎代謝』はミトコンドリアによる代謝水を作る量になりミトコンドリアが増えるというのは基礎代謝が増えてダイエット効果があるということでもあります。
 ミトコンドリアが増える事によりエネルギーが増えて細胞から色々なホルモンが産生されて放出される事により全身に様々な影響を与えます。
 また、コラーゲンなどの細胞基質も増えることにより皮膚や筋肉の瑞々しさも取り戻す事が出来ます。