今日は精神科の受診日
…ですが、とある事情から電話診療で。
「どう？」
1週間、落ち気味ではあって泣けてくる日も多々。
あと、まだ身体が強ばってから自分がすごく嫌になって、自分が気持ち悪い感じがある
「すごくナイーブになってる人達って、みんな練習したセリフのように《自分が気持ち悪い》って言うんだよね。」
へぇー、わたしだけの表現じゃないんだ…
今は恵まれてる環境にいること(コロナ禍を除けば)には感謝してるし
今は先生にもダンナにも支えてもらってすごくありがたいと思ってるんだけど
何故か幼い頃からとある時まで、寂しかった・誰も助けてくれなかった…っていう記憶が湧き上がってきたり
今すごく良くしてもらってるのに、自分がこんなんで非常に申し訳なくなり
結果悲しくなる→泣く
「落ちたりナイーブになってる時はね、わざとじゃなくて過去の辛かった時のことを脳が呼び起こすんだ。
だから『昔はこうだった(辛かった)けど、今は違う！』って何度も上書きしてくのが大切なんだよ」
例え上っ面だけでも？
「最初は上っ面でもいいよ。何やってんだろ？って思うかもだけど、何十回何百回と重ねていくうちにちゃんと脳が覚えていくから」
でもでもだって〜が口癖のわたしには、なかなか難しいな
「そだね 笑」
大人になれってことか？
「そうそう。現実を見ろ！甘ったれてんじゃねーよ！って 笑」
ねぇ、先生？
電話で顔見えないからって、なんか言葉キツくね？
「(ΦωΦ)フフフ…」←きっとこんな顔してた
わかったよ、努力するよ
自分が気持ち悪いと感じる時は薬飲んでもオケー？
「いいよ、何飲んでも」
何飲んでもって(￣▽￣;)
頓服が手持ちなくって処方して欲しいんだけど？
「何にする？あ、でもレキソタンは眠剤に入ってるから更にだと効かなくなるし。リスパダールはラツーダ出してるから一緒に出せない」
じゃあ、リボトリールでいいや
「リボトリールね、1ミリ…」
あ、2ミリにしてくんなまし(後にいつも1ミリだと気づいた)
来週が行けるかわからない。
「2週間分あればいいじゃん」
薬は2週間出してもらうけど、そうじゃなくて診察こないと自分が自信ないのっ！
「あー、そゆこと。予約しておいて、来れそうならおいで。薬は出しておくから。」
押忍。
来週はギリギリ予約取れて入れてもらった
今日の分の薬は夕方取りに行きました
電話の診察代って、いつもと同じなのね。
まあ、20分くらい話したけど。
なんだかねぇ、昨夜からうちはバッタバタなことが起き、疲れ果てています
19:00に帰宅して、もう寝たい！って思ったけど、そこで寝たら0:00過ぎには起きてしまう…ってことで、まだ見えない敵(睡魔)とバトルしています
ミカン食べて、そろそろ寝よかな(。・_・。)ノ