今日は太極拳の後、ゴルフの練習。
太極拳ですが、6月に教室ごとの交流会があるので、
それに向けて馬王堆〔まおうたい〕と言う健身気功を練習しています。
太極拳も気功も動作がゆっくりなので体幹が鍛えられます。
最初の目的はゴルフにブラスになるので始めたのですが、楽しくてはまってしまいました。
今日は交流会のため居残り練習40分。
そしてその後直でゴルフの練習へ。2時間。
さすがに足と腰が疲れました

帰りに買い物に行ったんだけど、
カートにもたれ掛かってました

夜、久しぶりに日本酒を呑みました。
あては針イカのお刺身と、タラの白子、きんぴら、きゅうりもみなどなど。
しめは炊き込みご飯
アサリで出汁を取っています。
あ、わたしが作ったのは南瓜の煮物だけですが

〔主人は料理も趣味です
〕
〕このお猪口
主人のお気に入りです。
油滴天目といいます。
〔お酒の横に写っているやつ〕
螺鈿のようにも見えて綺麗です。壺や銘々皿やたくさん集めました。
またアップしますね
さて今からは、、、ドラクエタイム














