昨日は筋肉痛やばすぎたのと
雨ってことでダイエットはお休み♡わら
無理しすぎると続かないからなあ(>_<)
最近の自分への口癖！
「自分を嫌いにならない行動を。
自分を大切にする日常生活を。」
どんなことに対しても言えること！
食生活も運動も人との接し方
お休みの日の過ごし方etc♡
全て自分のために♡それができれば
人にも優しくなれる気がする、、🌟
家族のこと自分のこと。なかなか自信持てへんけど
誰かにもらうものでもない。
自分の普段の行動がこれからにきっと
繋がる👏💓
だから1日休んでも自分を責めずに
褒めてみたり☺︎
常に笑っていようなんて自分を追い込んだりせず
自分の気持ちのままに。
間違えば反省したらいい。
同じ失敗はしないように😊😊😊
それでいいって心から思えるように♡
そんな風にがんばっていく(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
