漢方ダイエットスタートから2週間

9月11日からスタートして明日で2週間！

最初の1週間は毎日レポを残そうとしたけど

早くも挫折

絶食2日目の15時くらいは、空腹感は薬を飲んでるから感じないけど、満足感がないというか

お昼に薬飲む時も、初日は香ばしく感じた香りが

ウッ！！　と若干の拒絶反応。

仕事してても集中力もキレ、この後夕飯作ってるときに辛くなるよりはと、、

野菜ジュースを飲んでしまった

脂質0 、カロリー低めを選びました。

なるべく、甘くないのを選んだのでトマト苦手なのにトマト強めだった

でも、久しぶりの味のあるものでかなり落ち着きました。

3日目の朝、若干顔が青白いような？

空きっ腹に薬を飲むのは不安でしたが、まったく問題なく飲めました。

匂いか嗅がないように口呼吸で。

絶食あけは消化にいいものがいいので

お弁当におじやを作りました。

ご飯はお茶碗半分、エノキとササミ肉を少々、ネギとウズラの卵をトッピング。

結構な量になってしまった。

1/3くらい食べたらお腹がいっぱいに。

結局2/3くらいは食べました。

4日目以降は食事管理は順調にすすみ

明日で14週間です。

本当は肉は食べちゃダメなんだけど、ハンバーグとササミ肉は食べちゃってる。

もちろんお昼に、それもそろそろ辞めるかな。

体重はスタートから-3.25kgです。

ポイント制で漢方をサービスしてもらえるみたいなのでこのブログが参考になったよ！って方は

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