ボディカーブ

今日は仕事前にジム行きました

ボディカーブというのを初体験

カラダをさまざまな方向に引っぱることで、コアを意識しながら、立体的なムーブメント（らせん的な動き）を行います。
コアを意識し、体の機能やバランスを整えることを目的としています。

というものらしい

体が伸びて気持ち良かったです。

寝すぎ

今日は10時間くらいは寝たね～

夜中から昼すぎまでずっ～とベットの中にいました(~_~;)

今夜寝れるかな‥

たまには良いよねなんて

さてさて最近の私の考え方は良い意味で楽観的にって感じです

嫌なことは考えない

心を豊かに

全部プラス思考

その方がおもしろいでしょって自分に言ってるよ

でもね、わかってる

わかってるけど本当は、たまにそう出来ないときもあるんだ

そんなときはここに書いて気持ちを整理するの

仕事帰りにちょっと飲みに行って楽しい話して楽しい気分のまま寝るの

いかに楽しい人生を送るか

笑って楽しい気持ちでいつもいたいよ(^-^)/

今の私

気持はとても穏やかです(^-^)v

前の本当の私に戻れたみたい♪

よかったよかった～