今日からダイエット日記を書きたいとおもいまーす
毎日書けるよう頑張りますんで応援よろしくお願いします
朝…食パン、味噌汁、ウインナー2本、オレンジ４分の1
昼…ご飯(少なめ)、照り焼きハンバーグ2個、ほうれん草のごま和え、チーズはんぺん、ナポリタンスパゲッティー
間…ポテチ３分の1、ちっちゃいせんべい1枚
夜…おかゆ、焼き鮭、里芋小さいの3つ
運動…ストレッチ、エクササイズ
反省…おかしを食べすぎた渹明日は食べないようにするぞぉ
毎日書けるよう頑張りますんで応援よろしくお願いします
朝…食パン、味噌汁、ウインナー2本、オレンジ４分の1
昼…ご飯(少なめ)、照り焼きハンバーグ2個、ほうれん草のごま和え、チーズはんぺん、ナポリタンスパゲッティー
間…ポテチ３分の1、ちっちゃいせんべい1枚
夜…おかゆ、焼き鮭、里芋小さいの3つ
運動…ストレッチ、エクササイズ
反省…おかしを食べすぎた渹明日は食べないようにするぞぉ