接骨院とリハビリと薬

腰椎椎間板ヘルニア

『整形外科へ行きました』

ヘルニアからの坐骨神経痛が痛くて

薬増やしました結果

朝:プレガバリン150mg、ロキソニン、レパミド

15時頃:ロキソニン、レパミド

晩御飯後:プレガバリン150mg

21～22時頃:ロキソニン、レパミド

このような感じで

マックス飲んでます

薬が割と効いてる感じですが

ロキソニンが切れてくると

ビリビリ坐骨神経痛がきますね

ロキソニン飲んで2時間後位がいちばん元気かな

座りっぱなしでも痛んでくるので

横になったり、歩いたりなどしています🚶‍♀️

接骨院

整体か接骨院か色々調べて

整体がお値段高いから、とりあえず

接骨院に行ってみました

筋肉のハリとかでも痛みが長引くと思って

電気治療とか色々やってもらいました

少し痛みが楽になってる様な

変わらないような…

何回か行ってみることにしました

劇的に良くなる

と言うことは無いと思うけど

色々試してみて

良くなればラッキーだよね

そんな感じで、もがいております

足先冷えると痛いので

レッグウォーマー必須

レッグウォーマー 春 おしゃれ 日本製 レディース メンズ ロング フットサプリ 防寒 温活 トレンカ じんわり 睡眠 おやすみ ふくらはぎ 足首 レッグウェアー 冷え対策 かわいい ゆったり サポーター 足元 あったか グッズ

12日10時までクーポンで5%オフ■レッグウォーマー 厚手ニット ロング あったかい 暖かい くしゅくしゅ ぽかぽか もこもこ 微起毛 ロング丈 ミディアム丈 美脚 かわいい おしゃれ 温活 シンプル 体温調節 冷え性 冷え取り 防寒 防寒対策 足元 足首用 冬 冬用 ch *2*y3-2t

最近のご飯

キムチ鍋🍲

卵とうどん追加

あったまる～

ではまた～