のんたののんびり日記

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27Feb
- うっせぇわ
  最近の息子のお気に入りの歌うっせぇわYouTubeで見ながら歌ってるこっちも好きみたいくっせぇわ思春期じゃなくて良かった～
26Feb
- 自律神経失調症についてしらべてみた③
  縄跳びダンスで！自律神経失調症と感じたら取り組みたい運動縄跳びダンスで！自律神経失調症と感じたら取り組みたい運動（ハルメクWEB） - Yahoo!ニュースだるさ、不眠、こり、めまいなどの不調を起こす「自律神経失調症」。自身も自律神経失調症のライター・鳥居りんこさんが、精神科医の鹿目将至さんに症状や原因、対策について伺う全3回の連載です。2回目は、気軽news.yahoo.co.jp健康を維持するために重要な自律神経のしくみとはたらき健康を維持するために重要な自律神経のしくみとはたらき - スポーツナビDo本日は自律神経について書きたいと思います！！自律神経とは、自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしている神経のことです。そんな、健康を維持するためにとても重要な自律神経の...dosports.yahoo.co.jp続く微熱、不安…コロナ禍のメンタル不調、対策は？自律神経が乱れる木の芽時にも注意自律神経っていろいろ厄介･･･でも体にも心にも大切なもの自分を大切にして生きていかないとダメなんだよね･･･
14Feb
- 地震
  昨夜遅く、地震があったんですね該当地域の皆さんは大丈夫でしたでしょうかニュースで見たら怪我をされた方もいるようで心配です私の住んでいる地域は震度2だったので被害はなく、爆睡していた我が家は全員気づかずに寝ていました大丈夫か、ウチの人達･･･（私もだけど）コロナが収まらないのに地震なんて辛すぎる･･･もう余震がありませんように
- 自律神経を整えるコツ
  医師に聞く自律神経を整えるコツ。心身のバランスを保つ大切なホルモンとは？医師に聞く自律神経を整えるコツ。心身のバランスを保つ大切なホルモンとは？（クロワッサンオンライン） - Yahoo!ニュース文・韮澤恵理　イラストレーション・松元まり子news.yahoo.co.jp体調はだいぶ良くなってきたでも自律神経失調症は「治りかけ」継続中どういう状態になれば良くなったことになるのかイマイチわからない食べられて寝られて生活できていれば大丈夫なのかなストレス源からはなるべく離れて、このまま穏やかに仕事がしたい
08Feb
- にじ
  息子は今年度、保育園最終学年だったのに、コロナのせいで親が参加できるいろんな行事が中止だった家族遠足も運動会も発表会も･･･発表会は子供と先生だけで「発表会ごっこ」として開催し、保護者にはDVDが配布された見られないと思っていたから本当にありがたかった子供達が歌っていた「にじ」という歌がとてもステキで癒された～子供の歌ってなんかジワジワくる･･･トシをとったせいでしょうか･･･
07Feb
- 札幌駅0番ホーム
  先日、テレビを見ていて突然思い出した（笑）昔の札幌駅に、0（ゼロ）番ホームがあったことを知っていますか今の高架になる前の駅にあったんだよね～夫（札幌出身ではない）は知らなかったらしい不吉な話や怖い話ではないですよなぜ0番ホームだったのかはわからないけど･･･昭和だな～（笑）懐かしい
06Feb
- リブログ記事”プロポーズ”
  みんなの回答を見る2年後の今も「ママ大好き」と言ってくれる息子さらに2年後はどうかな8歳だと微妙かなママはずっと大好きだけどね小さくて柔らかくて可愛い手を握るたびにキュンキュンしちゃうもうすぐ大きくなってゴツゴツした男の手になるんだろうな～ちょっと寂しいけど、どんな大人になるのか楽しみ
29Jan
- リラックスする方法
  緊張した心をほぐす方法16選。いつもの自分に戻す、心を和らげるリラックス方をご紹介緊張した心をほぐす方法16選。いつもの自分に戻す、心を和らげるリラックス方をご紹介 | TRILL【トリル】面接や大事なプレゼンなどのシーンでは、いくら準備で最善を尽くしても緊張してしまうもの。でも、できるならリラックスした状態で本来の力を最大限発揮したいですよね。そこで今回は、緊張を簡単にほぐす方法をご紹介。trilltrill.jpリラックスは大事だよね今回はリラックスすることさえ忘れていたそれくらい追い詰められていたのかもしれない今でも時々思うこの状況っていったいなんなんだろうコロナのせいストレス源のせいストレス源（同僚さん）の詳細『帯状疱疹の原因』まだ痛みと闘っているのんたです帯状疱疹経験者のお話を伺うと、痛みって結構長引くのね長期戦覚悟で頑張ります今回の病の原因･･･それはズバリ、ストレスたいていの帯…ameblo.jp私のせい今私の体調が良くなったところで、職場環境は何も変わっていない･･･また具合い悪くなったりしないそもそもストレス源はこの状況をどう思っているのかな2人職場で、向かいの席の人が明らかにストレスが原因で体調崩してるのに、まったく何も感じてないみたい（笑）まあそういう人だからこうなったんだけどね考えても仕方ないことを考えるのはやめて、自分のできることを精一杯やるのみ
28Jan
- サラリーマン川柳
  『サラリーマン川柳』優秀100選が決定　withコロナ時代や『鬼滅』『NiziU』『あつ森』詠んだ作品も - Ameba News [アメーバニュース]https://news.ameba.jp/entry/20210127-262/鬼滅の刃は息子もハマってます実は私も夫も･･･鬼滅の刃アニメ「鬼滅の刃」公式サイトTVアニメ「鬼滅の刃」Blu-ray&DVDシリーズ発売中。劇場版「鬼滅の刃」無限列車篇　2020年10月16日(金)公開kimetsu.comアニメは何回も見た（ひかりTVで）し、映画は見に行ったし、漫画もコンプリート劇場版鬼滅の刃無限列車編劇場版「鬼滅の刃」無限列車編公式サイト「その刃で、悪夢を断ち斬れ」劇場版「鬼滅の刃」無限列車編絶賛公開中！kimetsu.comあつ森は夫と息子がやってますあつまれどうぶつの森 -SwitchAmazon（アマゾン）4,620〜10,980円あつまれどうぶつの森あつまれどうぶつの森 | Nintendo Switch | 任天堂無人島ぐらし、はじめてみませんか？2020年3月20日（金）発売、Nintendo Switch『あつまれどうぶつの森』の公式サイトです。www.nintendo.co.jpほのぼのしていいよね～世相を表すサラリーマン川柳は毎年読んでて面白いコロナ禍でも明るく笑い飛ばしているのがいいよね
27Jan
- う〇こ増殖中
  増殖中本当に好きだね～（笑）うんこドリルひらがな 5・6さいAmazon（アマゾン）1,078〜4,381円うんこドリルおかね 5・6さい (うんこドリルシリーズ)Amazon（アマゾン）1,078〜4,381円うんこドリルたしざん・ひきざん 5・6さいAmazon（アマゾン）1,078〜5,279円息子さん、遊び感覚で楽しく勉強してます特に「おかね」は秒で覚えたね「1万円札が一番好き～」って誰に似たんだこうなったら小6までで揃えてあげようかな今は小学生でも英語の授業あるんだよね小学うんこ英単語1500Amazon（アマゾン）1,375〜5,635円あとは「プログラミング」私の時はなかったわ一昨年のクリスマスに買ったドラえもんパソコンに入ってて、息子はゲームだと思ってやってたこのパソコンは計算問題とかもたくさん入ってて楽しく学べるみたい買って良かったですドラえもんステップアップパソコンAmazon（アマゾン）8,480〜19,800円今の子もいろいろ大変だね親としてできるだけのことはしたいけど、最終的には本人次第楽しく頑張れるといいな
26Jan
- 自律神経失調症について調べてみた②
  精神科医が教える、コロナ禍のストレスに負けないセルフケアの方法精神科医が教える、コロナ禍のストレスに負けないセルフケアの方法（ハルメクWEB） - Yahoo!ニュースだるさ、不眠、こり、めまいなどの不調を起こす「自律神経失調症」。自身も自律神経失調症のライター・鳥居りんこさんが、精神科医の鹿目将至さんに話を伺う全3回の連載です。最終回は、自分を大切にするセルフケnews.yahoo.co.jp今日は久しぶりにストレス源（同僚さん）に会ったらしんどかったな～今後のことを考えても仕方ないんだけど自分で変えられないことは悩まない今できることを精一杯やるだけ
25Jan
- 帯状疱疹完治
  コロナ禍のストレスで増える帯状疱疹　後遺症が10年続くこともコロナ禍のストレスで増える帯状疱疹　後遺症が10年続くことも（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース新型コロナウイルスの流行の陰で、いま、多くの人を悩ませている病気がある。80才になるまでに、3人に1人が発症するという帯状疱疹だ。突然の発疹を「もしかして吹き出物かな」なんて放っておくと、10年以news.yahoo.co.jpストレスは本当に怖いストレスを感じている人は早め早めに対処するようにして欲しい私の帯状疱疹の痛みはほとんど消失しました良かった～
23Jan
- 息子の習い事
  息子は6歳の誕生日後に、空手と水泳を習い始めた水泳は12月からイトマンに行ってますイトマンスイミングスクールイトマンで泳げるようになる！イトマンの初心者１日体験！無料ご招待！イトマンスイミングスクール初心者１日体験受付中！スイミングデビューしたい、もっと上手に泳げるようになりたい君をイトマンが応援します！www.itoman.com顔を水につけるのが怖くて大変みたいでも一生懸命に頑張っているその勇気と努力を称えたい初めて試験に合格して25級から24級になった歩みはゆっくりだけど、頑張ってるのがエラいよこれからも一緒に頑張ろうね
22Jan
- アドラー心理学
  「アドラー心理学」超入門　10分でわかる、心が軽くなる！「アドラー心理学」超入門　10分でわかる、心が軽くなる！ | 岸見一郎さんに聞きました19世紀生まれのユダヤ系オーストリア人心理学者、アルフレッド・アドラー。「自己啓発の父」として注目されているその思想を、『嫌われる勇気』の著者でアドラー心理学研究の第一人者である岸見一郎氏が明快に講義する。アドラー（1870-1937）は、かつてはフロイトとともに研究していたのですが決別し、独自の「個人心理学」を構築…courrier.jp自律神経失調症絡みで、アドラー心理学の情報をよく読んでいるストレス軽減のためには発想の転換が必要なんだと思う･･･他人は変えられないじゃあ、自分の考え方を変えないと簡単じゃないけど、これからのことを考えると身につけておくべきことだと思うまんがで身につくアドラー明日を変える心理学―――誰でも３日で変われる。(Business ComicSeries)Amazon（アマゾン）1,188円嫌われる勇気Amazon（アマゾン）1,188円
- あなたはどのタイプ？こだわりお野菜診断。結果は…トマトタイプ【PR】
  「こだわりお野菜診断」をやってみる>>Q.「クノール® カップスープ」のあるシーンを商品と一緒に写真で見せて！う～んとね、今はないQ.あなたがチャレンジしたい「クノール® カップスープ」は？ほうれん草食べてみたいな
21Jan
- 自律神経失調症について調べてみた①
  ケンコバ、自律神経失調症になり“失禁”にまで至った過去明かす「むちゃくちゃ怖かった」ケンコバ、自律神経失調症になり“失禁”にまで至った過去明かす「むちゃくちゃ怖かった」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュースお笑い芸人のケンドーコバヤシ（48）が20日、MBSラジオ「アッパレやってまーす！」（水曜・後10・00）に出演。あまりのハードスケジュールで心身に異変が現れた、驚きの過去を明かした。　リスナnews.yahoo.co.jp結構怖い病気なんだねまったく以前と変わらない私って逆にヤバい帯状疱疹の痛みは和らいできたし、夜も眠れるようになったし、食欲もあるあとはコロナが収まれば完璧なんだけどな～
20Jan
- 自律神経って？
  自律神経失調症と言われ、改めて考えております自律神経って何とりあえず本屋で平積みになってた本を買ってみた眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話Amazon（アマゾン）842円私･･･自律神経失調症に当てはまってる意外と元気なんですけど医師が診断したんだからそうなんだろうけど今は文句なく元気に戻れるように、リラックス＆リフレッシュに努めます
19Jan
- 小学校入学準備
  勉強する息子（6歳）注：諸事情により写真は漫画風に加工済です小学校入学まであと約3ヶ月どのくらいできるようになっておけばいいのかな～ひらがなの読み書きができるカタカナの読み書きができる数字の読み書きができる簡単な計算ができるここまではなんとかできそうこれも必要時計が読める（デジタルじゃない方）漢字（小1）の読み書きができる自分の名前を漢字で書ける（結構難しい漢字かも）特に教育ママになる予定はないけど、息子が学校でイヤな思いをしたり、将来の選択肢が狭まったりすることのないようにしてあげたいそんな私の強い味方は、うんこドリルですうんこドリルひらがな 5・6さいAmazon（アマゾン）1,078〜4,381円うんこドリルとけい 5・6さい (うんこドリルシリーズ)Amazon（アマゾン）1,078〜4,381円これだとなぜか大喜びでしてくれるんだよね～恐るべしパワー
- 自律神経失調症
  帯状疱疹の痛みが落ち着いてきた今日、仕事休んで心療内科へ（上司の勧め）自律神経失調症と言われました･･･仕事を休む程の抑うつ状態ではないそうです休みたくないので良かったストレス源（同僚さん）から離れて少しゆっくりしたいな～今日の札幌は猛吹雪寒いので体調管理にも気を遣いたいと思います息子の大好きな勉強道具毎日進んでやってくれますうんこドリルカタカナ 5・6さいAmazon（アマゾン）1,078〜5,279円日本一楽しい入学準備ドリル　うんこ入学準備ドリル (うんこドリルシリーズ)Amazon（アマゾン）717〜3,689円子供って大好きだよね男の子だけなのかなそういえば弟も子供の頃、意味もなく「」と叫んでゲラゲラ笑ってたわ
18Jan
- リブログ記事”やっぱり男子？”
  みんなの回答を見るもう4年も前なのか～なんかあっという間だったな～まだ6歳今でもトミカは好きだけど、最近はレゴとかも好き主に作るのは私だけど結構作りごたえがあるのにあまり難しくない作った後に動かして遊べるので便利ですレゴ(LEGO) シティ海の探検隊海底探査船 60266Amazon（アマゾン）14,355〜25,000円レゴ(LEGO) マインクラフト巨大クリーパー像の鉱山 21155Amazon（アマゾン）9,000〜18,000円レゴ(LEGO) シティポリスステーション 60246Amazon（アマゾン）10,000〜17,665円我が家の居間を占領しているレゴたちまだ増えそうな予感･･･

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