食欲もあり、何度かおかわりもしてお腹が一杯一杯になるまで食べまくりました（笑）
食べ終わって最初は気分は良かったものの、満腹すぎて苦しくなってしまいました・・・！
普段は腹８分目で止めていたのですが、今日はちょっといきすぎで帰宅後も苦しくてしばらく横になっていました。
今思うと、『ほどほども大事な事』だなと思いました。
食事に限ったことでなく、趣味や仕事も同じことではないでしょうか？
突き抜けたいから、１０分またそれ以上やってしまうこともあるでしょう？！
ただし、無理に目いっぱいを続けることが次につながらない可能性もあると思えるのです。
８分目で止めて、継続していったほうが長期的に見ていい場合もあります。
特に自分の中の軸を作っている場合は、ほどほどに継続が自然体なのかもしれません。
マイペースでほどほどにコンパクトに物事を進める大切さを感じたのでした。