あれ…

なんか某巨大悪質(笑)掲示板を見てたんだが…



まさか



宿便がでるのは、断食三日目らすぃ…



ち～ん



あは



まぁそうだよね…



そんな簡単にとれるわけないわな(笑)



それと、便秘になるのは、普通らしい



てなわけで、明日から紅茶ダイエット、食べるダイエットを



少食とプチプチ断食で攻めることにするぜぃ



私みたいな、暴飲暴食型には、打ってつけかと…



食生活を見直すし、生活リズムも整うしね目



なぜか、断食をはじめてした週から異常に早起きになったし(笑)



まぁいいことかな温泉



生活スタイルが大学始まってからも続くといいな～！

断食について

断食の効能として



睡眠時間の減少
頭がさえる
食欲を抑えられる
精神安定
デトックス効果
宿便さよなら


などなど、たくさんあげられてますが、私はまだ二回しかしていないけれど



頭が冴えるってのは、あたりな気がします。



確かに断食の次の日は、体がなまってるけど、頭は、よく動くし、スッキリしてる



後、風呂入ってたら、顔から、汗がものすごくでるようになりました



う～ん



宿便が出ていって欲しい



てか、便秘治って…

プチ断食

恐らく、回復にも成功した様子だに


けど、甘いものを少し食べただに



メインは、朝昼ともにお粥さん温泉


昼は、サラダつきだけど



けど、宿便がとれる様子はないな～…



う～ん



この一週間便通最悪だよ…


明日からは、生姜紅茶ダイエットにはげむぜぃ



三日間温泉



朝から晩まで、今度は、少し食べることをします!!!!


ちょっとした運動もかねてね



回復後に、ドカ食いしないためにもいいかも