mixiニュースに
『背伸びするだけダイエット』
というのがあがってました
要するに
腹式呼吸とストレッチが
重要ってことですね(*｀д´)b
腹式呼吸。
久しくしてないねぇ。
でも
何もなしで腹式呼吸するってのは
なかなか辛い。
そこで必要なのが
B.saxです(*｀д´)b←本気
言うけどね
部活辞めて
メキメキ太ったよ！
(メキメキの使い方www)
エネルギーが
有り余ってるんですね。
Nonpy♪のお腹には
希望が詰まってます。
二の腕には
夢が詰まってます。(´-ω-`)
例え、
『10キロ痩せたらB.sax買ってやる』
と言われても
痩せられません。私のことだから(笑
でも
『B.saxと時間と部屋を用意してやる10キロ痩せるまで吹き続けろ』
だったら
頑張れそう(笑
(注:Nonpy♪は10キロどころじゃｶﾞﾘｶﾞﾘにはならないから、ご安心下さい←)
B.saxの為なら
腹式呼吸も腹筋も
するなぁ。
部活時代は
よく『極限腹式呼吸』してたな。
吸って吸って吸えなくなったら
空気を食べる
肺が痛くなりそうになったら
吐き続ける。
ドバーッとではなく
なるべく均等に。
吐ききったら
咳き込むまで吐く
(よい子は真似しない方がいいかもよ)
B.saxやるなら
これくらいっ！
頑張るからさぁ。
B.saxちょーだい♪
(ぎぶみー
『背伸びするだけダイエット』
というのがあがってました
要するに
腹式呼吸とストレッチが
重要ってことですね(*｀д´)b
腹式呼吸。
久しくしてないねぇ。
でも
何もなしで腹式呼吸するってのは
なかなか辛い。
そこで必要なのが
B.saxです(*｀д´)b←本気
言うけどね
部活辞めて
メキメキ太ったよ！
(メキメキの使い方www)
エネルギーが
有り余ってるんですね。
Nonpy♪のお腹には
希望が詰まってます。
二の腕には
夢が詰まってます。(´-ω-`)
例え、
『10キロ痩せたらB.sax買ってやる』
と言われても
痩せられません。私のことだから(笑
でも
『B.saxと時間と部屋を用意してやる10キロ痩せるまで吹き続けろ』
だったら
頑張れそう(笑
(注:Nonpy♪は10キロどころじゃｶﾞﾘｶﾞﾘにはならないから、ご安心下さい←)
B.saxの為なら
腹式呼吸も腹筋も
するなぁ。
部活時代は
よく『極限腹式呼吸』してたな。
吸って吸って吸えなくなったら
空気を食べる
肺が痛くなりそうになったら
吐き続ける。
ドバーッとではなく
なるべく均等に。
吐ききったら
咳き込むまで吐く
(よい子は真似しない方がいいかもよ)
B.saxやるなら
これくらいっ！
頑張るからさぁ。
B.saxちょーだい♪
(ぎぶみー