久しぶりの投稿です。
ここ2ヶ月位、朝食のコーヒー☕にお酢を入れて飲んでる(^_^)
もともと酸っぱい物が好きだから、違和感なくコーヒーの中に15cc(大さじ１)とてんさい糖、豆乳で飲み始めた。
お酢を、毎日摂取で内臓脂肪が減るらしいとミツカンのホームページにも有ったので実行。
食後の血糖値の上昇も無くなってるみたいな気がする…
飲み始めて、２週間で徐々に体重が減少🎵
便秘気味でもあったけど、お通じが良くなってきた。
お風呂の前後にちょっとストレッチするくらいの運動量😅
後、食事は自分のブームでひとつのものを飽きるまで食べる。
今ハマってるのは、キムチ🍴
毎食キムチを必ず食べる🍴
何にでも乗せて(笑)
２ヶ月たった現在は、なんと３㎏強もうすぐ４㎏❗
最近、なんだか身体も軽い⤴️
お腹周りも、スッキリ🎵
気分も軽い⤴️
このまま目標体重まで、頑張る💪
今日も心地よく✨