良い状態の生理とは

愛知県刈谷市　岡崎市　知立市　安城市にてヨガのレッスンをしているnonoです

前回「10代、20代の女性たちへ」を書きました。

今回も若い女性たちに向けて書きますね。

今日のテーマ「良い状態の生理」とは

一言で言うと、「生理中だけど普段と変わらない状態」だと考えます。

細かく見ていくと・・・

生理前・生理中の不快症状が無くて・・・

　　腹痛や腰痛等体の痛み、眠気、冷え、気分の浮き沈みなどが無い

経血の色・量は・・・

　　色は鮮やかな赤で血の塊が無い

　　量は少なすぎず、多すぎず

生理周期があって・・・

　　定期的に生理が来るということです。

　　ぴったり同じ日数で来るときもあれば、ずれる時もあります。

生理期間があり・・・

　　短い方は3日とか、長いと8日くらいではないでしょうか。

　　短すぎたりだらだらと続くのは良くないですね。

という生理が良い感じの生理です

みなさんの生理はどんな感じでしょうか？

でも、↑に書いた状態でなければ妊娠できないということではありませんよ。
上記のような状態の生理の人はより妊娠しやすい体だと言える、ということです。

いつか、そしていつでも子供が産めるように

妊娠しやすい健康な心と体で

環境が整うまでは避妊もしっかりしつつ

毎日を暮らしていただきたいな！

さて、じゃあそうなるためにはどうしたらいいの？ということですよね！

次回はそのあたりを書きたいと思います

ニンヨウヨガ　刈谷教室
日時：毎週火曜日19：30～20：45 レッスン日程はこちら

会費：1レッスン980円(初回体験レッスン500円)

対象：高校生～50代男女

会場：刈谷市中央生涯学習センター(総合文化センターアイリス内)
　　　　　　3階和室   or   地下1F音楽室1
　　　　　　住所：448-0858　刈谷市若松町2丁目104番地
             TEL：0566-21-7430
　　　　　　※みなくる刈谷(バロー)の隣の建物です。駐車場もあります。

持ち物：動きやすい服装上下(会場でお着替えできます)
　　　　　　　ヨガマット　もしくは　バスタオル

お申し込み・お問い合わせ：k_nono@nyoraimeiso.comまで下記内容をメールください。
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