愛知県 知立市 ヨガ教室 指導員Kanakoのヨガ的生活

愛知県 知立市 ヨガ教室 指導員Kanakoのヨガ的生活

愛知県知立市で開催中のヨガ教室の様子やヨガを実践している私の生活をお知らせしていきます

愛知県知立市 にてヨガをお伝えしている、Kanakoのブログです。


このブログでは会社員として働きながら

ヨガを伝え、シュタイナー哲学(霊学)とクラシカルホメオパシーを学んでいる

Kanakoの日常を綴っています。


よろしくお願いします♪



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皆さん、いつもありがとうございます。Kanakoです照れ

 

新型コロナウイルスが爆発的に広がっていることを受け

 

2022年8月以降のレッスンをしばらくお休みいたします。

 

オンラインヨガについても、これを機会に一旦お休みいたします。

 

皆様、暑い日が続いています。ご自愛くださいね。

Kanako

 

 

愛知県知立市にてヨガをお伝えしているKanakoです照れ

 

異常な暑さが急にやってきましたねびっくり

皆様体調など崩されていないでしょうか。

 

私は暑さに弱く、6月最後の日の会社帰りに

 

アセアセ空腹による低血糖

アセアセ暑さによる脱水

 

で、急に体に力が入らなくなって膝から崩れ落ちそうになり

後10分で家、というところで

このままでは家に帰りつけない、となりました。

 

甘く冷たい飲み物を飲み(糖分)

熱中症対策に持っていた岩塩を舐めて(塩分)

しばらく涼しいところで休憩してから何とか家に帰りました。

 

急激に悪くなったので恐怖と焦りで余計に汗をかくし

体に力が入りにくいので

暑いのにゆっくりしか歩けなくてしんどかった~えーん

 

帰ってすぐにご飯を食べることができ、随分復活しました。

それでもまだ余韻がかなり残っていたので

ホメオパスの先生に連絡して、処方していただいたレメディを飲むと

まともな思考が戻ってきた、と思いました。

そこまで頭の混乱が続いていました。

 

一歩間違えば命の危険でした。

私のようにならないように皆様もお気をつけてアセアセ

 

暑い時期、特にまだ体が慣れていない今の季節は

水分と糖分と塩分を意識してたっぷり採りましょう。

暑い日は無理せずに外出を控えましょう。

取れるところではマスクを取りましょう。

日々のお仕事の頑張りすぎも、心身に負担をかけています。

疲れすぎないことを意識して、この暑さを乗り切りましょう。

 

 

 

 

7月~9月の予定をお知らせいたします。



チューリップ赤ニンヨウヨガ知立教室(隔週水曜日 20:00~21:00)チューリップ赤

 

赤薔薇日時:

      7月 13、27日 (水) 20:00~21:00

      8月   10、24日 (水) 20:00~21:00

      9月     7、21日 (水) 20:00~21:00

 

赤薔薇会場:知立市中央公民館 1F和室

 

赤薔薇参加費:1,000円

 

赤薔薇用意するもの:動きやすい服装上下

        ヨガマット or バスタオル

        飲み物、タオル

 

 

チューリップ赤かなこのおやすみヨガ Skype(隔週水曜日 21:00~22:00)チューリップ赤

 

赤薔薇日時:

       7月 6、20日(水)     21:00~22:00

       8月   3、31日(水)     21:00~22:00

       9月 14、28日(水)         21:00~22:00

 

赤薔薇参加方法:初めての方は「Skypeインストール&設定方法」

          ご参考に、Kanakoに友達申請してくださいね。

          希望者のみ映像オンでレッスンしています。

 

赤薔薇参加費:1回 500円

        (お振込・PayPay払いどちらかをお願いしています)

        11回5,000円のまとめ払い可

 

赤薔薇静かな部屋で、できれば快適な温度で、動きやすい服装で

  ご参加くださいませウインク

 

 

赤薔薇どちらのレッスンもお申込・ご質問

    kanaty0819@gmail.comまでメールいただくか

    またはLineからも受け付けていますメール

       友だち追加

 

 

 

お待ちしています♪

 

 

 

 

愛知県知立市にてヨガをお伝えしているKanakoです照れ

 

 

桜が咲いて、すっかり春だなぁと思ったつかの間

 

昨日今日と、寒い日が続いています。

 

 

 

 

季節の変わり目は温度差だけで体は疲れがちですし

 

3,4月は新生活の始まりの方が多く

 

心もせわしない時期です。

 

 

そんな時こそヨガをおすすめしますピンクハート

 

ヨガの時間は、普段外へ向いている意識を

 

自分の方へ向け、自分へ立ち返る時間です。

 

深い呼吸とともに、体を外側、内側両方から緩めて

 

自分をリセットする時間を持ちましょう。

 

 

 

4月~6月の予定をお知らせいたします。

 

4月から隔週木曜日→水曜日

 

会場でのヨガの時間を

 

19:30~20:45→20:00~21:00

 

オンラインヨガの時間を

 

21:15~22:00→21:00~22:00

 

に変更いたしますウインク ご注意くださいませ。




チューリップ赤ニンヨウヨガ知立教室(隔週水曜日 20:00~21:00)チューリップ赤

 

赤薔薇日時:

      4月 13、27日 (水) 20:00~21:00

      5月  11、25日 (水) 20:00~21:00

      6月   8、22日 (水) 20:00~21:00

 

赤薔薇会場:知立市中央公民館 1F和室

 

赤薔薇参加費:1,000円

 

赤薔薇用意するもの:動きやすい服装上下

        ヨガマット or バスタオル

        飲み物、タオル

 

 

チューリップ赤かなこのおやすみヨガ Skype(隔週水曜日 21:00~22:00)チューリップ赤

 

赤薔薇日時:

       4月 6、20日(水)     21:00~22:00

       5月  18日(水)         21:00~22:00

       6月 1、15、29日(水)  21:00~22:00

 

赤薔薇参加方法:初めての方は「Skypeインストール&設定方法」

          ご参考に、Kanakoに友達申請してくださいね。

          希望者のみ映像オンでレッスンしています。

 

赤薔薇参加費:1回 500円

        (お振込・PayPay払いどちらかをお願いしています)

        11回5,000円のまとめ払い可

 

赤薔薇静かな部屋で、できれば快適な温度で、動きやすい服装で

  ご参加くださいませウインク

 

 

赤薔薇どちらのレッスンもお申込・ご質問

    kanaty0819@gmail.comまでメールいただくか

    またはLineからも受け付けていますメール

       友だち追加

 

 

 

お待ちしています♪

 

 

 

愛知県知立市にてヨガをお伝えしているKanakoです。

 

随分遅くなってしまいましたが

 

今年の念主語について書きます。

 

 

念主語とは、今年一年

 

自分がどうありたいか

 

どのような姿勢でいるか

 

常に心に持ち、生きていくための漢字2文字です。

 

私は今年

 

image

 

にしました。

 

 

2021年は「邁進」でした。

 

仕事も、クラシカルホメオパシー、シュタイナーの霊学・哲学の勉強も、ヨガも、家事も頑張るぞ!という意味でした。

 

私なりに精一杯やりきった感じです。

 

それを受けて、今年はどんな年にしようと考えた時に

 

私って、やりたいことがたくさんあるとすぐに慌てるよなーと思い

 

いつも冷「静」に、しかし情「熱」を持って

 

今年もやっていきたい、という気持ちを表しました。

 

 

今年も、去年よりさらに自分に負荷をかけていきます。

 

密かに闘志を燃やしておりますw

 

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

 

2022.02.01 Kanako