皆さん、いつもありがとうございます。Kanakoです
新型コロナウイルスが爆発的に広がっていることを受け
2022年８月以降のレッスンをしばらくお休みいたします。
オンラインヨガについても、これを機会に一旦お休みいたします。
皆様、暑い日が続いています。ご自愛くださいね。
Kanako
愛知県知立市にてヨガをお伝えしているKanakoです
異常な暑さが急にやってきましたね
皆様体調など崩されていないでしょうか。
私は暑さに弱く、6月最後の日の会社帰りに
空腹による低血糖
暑さによる脱水
で、急に体に力が入らなくなって膝から崩れ落ちそうになり
後10分で家、というところで
このままでは家に帰りつけない、となりました。
甘く冷たい飲み物を飲み(糖分)
熱中症対策に持っていた岩塩を舐めて(塩分)
しばらく涼しいところで休憩してから何とか家に帰りました。
急激に悪くなったので恐怖と焦りで余計に汗をかくし
体に力が入りにくいので
暑いのにゆっくりしか歩けなくてしんどかった～
帰ってすぐにご飯を食べることができ、随分復活しました。
それでもまだ余韻がかなり残っていたので
ホメオパスの先生に連絡して、処方していただいたレメディを飲むと
まともな思考が戻ってきた、と思いました。
そこまで頭の混乱が続いていました。
一歩間違えば命の危険でした。
私のようにならないように皆様もお気をつけて
暑い時期、特にまだ体が慣れていない今の季節は
水分と糖分と塩分を意識してたっぷり採りましょう。
暑い日は無理せずに外出を控えましょう。
取れるところではマスクを取りましょう。
日々のお仕事の頑張りすぎも、心身に負担をかけています。
疲れすぎないことを意識して、この暑さを乗り切りましょう。
7月～9月の予定をお知らせいたします。
ニンヨウヨガ知立教室(隔週水曜日 20:00～21:00)
日時：
7月 13、27日 (水) 20:00～21:00
8月 10、24日 (水) 20:00～21:00
9月 7、21日 (水) 20:00～21:00
会場：知立市中央公民館 1F和室
参加費：1,000円
用意するもの：動きやすい服装上下
ヨガマット or バスタオル
飲み物、タオル
かなこのおやすみヨガ Skype(隔週水曜日 21:00～22:00)
日時：
7月 6、20日(水) 21:00～22:00
8月 3、31日(水) 21:00～22:00
9月 14、28日(水) 21:00～22:00
参加方法：初めての方は「Skypeインストール＆設定方法」を
ご参考に、Kanakoに友達申請してくださいね。
希望者のみ映像オンでレッスンしています。
参加費：1回 500円
(お振込・PayPay払いどちらかをお願いしています)
11回5,000円のまとめ払い可
静かな部屋で、できれば快適な温度で、動きやすい服装で
ご参加くださいませ
どちらのレッスンもお申込・ご質問は
kanaty0819@gmail.comまでメールいただくか
またはLineからも受け付けています
愛知県知立市にてヨガをお伝えしているKanakoです
桜が咲いて、すっかり春だなぁと思ったつかの間
昨日今日と、寒い日が続いています。
季節の変わり目は温度差だけで体は疲れがちですし
３，４月は新生活の始まりの方が多く
心もせわしない時期です。
そんな時こそヨガをおすすめします
ヨガの時間は、普段外へ向いている意識を
自分の方へ向け、自分へ立ち返る時間です。
深い呼吸とともに、体を外側、内側両方から緩めて
自分をリセットする時間を持ちましょう。
4月～6月の予定をお知らせいたします。
4月から隔週木曜日→水曜日
会場でのヨガの時間を
19：30～20：45→20：00～21：00
オンラインヨガの時間を
21：15～22:00→21:00～22:00
に変更いたします
ご注意くださいませ。
ニンヨウヨガ知立教室(隔週水曜日 20:00～21:00)
日時：
4月 13、27日 (水) 20:00～21:00
5月 11、25日 (水) 20:00～21:00
6月 8、22日 (水) 20:00～21:00
会場：知立市中央公民館 1F和室
参加費：1,000円
用意するもの：動きやすい服装上下
ヨガマット or バスタオル
飲み物、タオル
かなこのおやすみヨガ Skype(隔週水曜日 21:00～22:00)
日時：
4月 6、20日(水) 21:00～22:00
5月 18日(水) 21:00～22:00
6月 1、15、29日(水) 21:00～22:00
参加方法：初めての方は「Skypeインストール＆設定方法」を
ご参考に、Kanakoに友達申請してくださいね。
希望者のみ映像オンでレッスンしています。
参加費：1回 500円
(お振込・PayPay払いどちらかをお願いしています)
11回5,000円のまとめ払い可
静かな部屋で、できれば快適な温度で、動きやすい服装で
ご参加くださいませ
どちらのレッスンもお申込・ご質問は
kanaty0819@gmail.comまでメールいただくか
またはLineからも受け付けています
愛知県知立市にてヨガをお伝えしているKanakoです。
随分遅くなってしまいましたが
今年の念主語について書きます。
念主語とは、今年一年
自分がどうありたいか
どのような姿勢でいるか
常に心に持ち、生きていくための漢字2文字です。
私は今年
にしました。
2021年は「邁進」でした。
仕事も、クラシカルホメオパシー、シュタイナーの霊学・哲学の勉強も、ヨガも、家事も頑張るぞ！という意味でした。
私なりに精一杯やりきった感じです。
それを受けて、今年はどんな年にしようと考えた時に
私って、やりたいことがたくさんあるとすぐに慌てるよなーと思い
いつも冷「静」に、しかし情「熱」を持って
今年もやっていきたい、という気持ちを表しました。
今年も、去年よりさらに自分に負荷をかけていきます。
密かに闘志を燃やしておりますｗ
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
2022.02.01 Kanako
