今日の練習内容
10分完走
↓
体感トレーニング
↓
腹筋 30回
腕立て 30回 3セット
背筋 30回
↓
フットワーク
↓
基本
↓
新人戦団体メンバーの予選
今日の練習内容
10分完走
↓
体感トレーニング
↓
腹筋 30回
腕立て 30回 を3セット
背筋 30回
↓
フットワーク
・10種類
・30秒ずつ
・2セットずつ
↓
基本
↓
団体メンバー決定戦
（試合）
【 反省・課題 】
・声はまぁ出せたかな。
・真剣にできた。
・注意点
かまえを上にあげるように意識する。
腕立てのとき腰を下げる。
今日の練習内容
10分完走
↓
体感トレーニング
↓
直線トレーニング
↓
素振り
↓
基本
↓
ダブルス練習
↓
シングル練習
【 反省・課題 】
◦今日は笑い声が多かった気がする。楽しくできるのもいいけども、もう少し集中してやりたい。
◦調子が悪くて諦めモードになっていたから、調子が悪くても頑張りたい。
◦声が出せてよかった。
◦次は、サイドのところを先生に習ったようにできればいいなと思う。
◦かまえも上でかまえることを意識したい。