【ぷるりん！オンライン顔ヨガ】ほうれい線対策～心身顔一如～！２０２６年２０回
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師Your Space主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。 ① ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！ ② 栄養学で内側から！ 内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。 心身一如。 体も心も穏やかに双方から働きかけます。 私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や心の変化、顔の変化！を経験しました。（現在進行中💦） …www.street-academy.com茨城県のホテルから配信！リモートワーク🌟ワーケーションレッスンご予約は↑この画像をクリック！リクエストは…✔ ほうれい線対策＝＝＝＝＝本日のレッスンの流れ＝＝＝＝＝✅姿勢確認と無駄な力を抜く練習✅胸部ほぐし＋首の筋膜リリース＋胸開きストレッチ✅体幹刺激おへそを上に！＋足アップで足首体操✅口輪筋トレ（２種類）＋ストレッチ各種✅頬筋トレ＋ストレッチ✅頭皮ほぐし＋目のツボ押し＝＝＝＝＝レッスン後の変化・口元すっきり＆口角上げやすくなった・汗じわり➡ターンオーバー促進➡むくみ軽減・リフトアップ！🌟心身顔一如：顔だけでなく体にもしっかり意識を向けましょう。＝＝＝＝＝オンラインヨガのご予約はこちらから↓ご参加ありがとうございました。🌿🌿🌿🌿🌿🌿✅こんな講座を指導してみたい！✅ヨガクラスにちょい足しで指導してみたい！✅ご自身をしっかりケアしたい！こんな方へはこちらがおすすめ↓顔ヨガ講師養成【３回コース】🌿資格・修了証🌿ヨガやピラティス差別化顔ヨガ講師養成【３回コース】🌿資格・修了証🌿ヨガやピラティス差別化 / 渋沢 典子顔ヨガインストラクターの知識と指導法が身につく🌿2時間×3回基礎動画３本・当日の講義録画・修了証🌿小顔・たるみ・むくみ・ほうれい線対策www.street-academy.com🌿🌿🌿🌿🌿🌿●ぽちっと友達追加すると、たまにほっこりするメッセージが届きます小顔と一首のっていただくと私のトリートメント動画プレゼント！＊＊＊＊＊＊＊プライベートレッスン！小顔と体、内容はカスタマイズしますヨガでも、骨盤ケアでも小顔も、ベビマや、ママのための骨盤ケアでも！承ります。【プライベートレッスン】小顔・ヨガ・骨盤ストレッチなどリクエストにお応えいたします。■６０分 ５０００円（リピーター様３５００円）土曜の朝・金曜の午後のご希望の時間をお知らせください。それ以外もご相談ください。
