ブログネタ：夏になって太った？痩せた？
参加中私は太った 派！
しっかり夏バテしないように食べてるし運動も・・してない
主治医の先生からおなかの肉が女性ホルモンを作り出して乳がんの元になると言われてるのに また作り始めているみたい
やばいぞっ！！ ター助が母ちゃんの腹が浮き輪状態だぁって
- 夏になって太った？痩せた？
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ということでこういう記事を見つけたよ
R25さんからの情報です
友清 哲さんの記事を参照させていただきました
年を取ると腹まわりから太る理由
日々の乱れた食生活や運動不足がたたり、ちょっと油断すると、途端にお腹まわりがキツくなるお年頃なのは野乃ちゃんはじめみんなもだよね。
世の中にはこれでもかっていうくらい様々なダイエット法が氾濫しているけれど、腰を据えてダイエットに取り組むのもなかなか大変だしきついものだね。
それにしても、ため息がでるけど年齢を重ねるごとにお腹まわりにばかりぜい肉がつきやすくなるのは気のせいか。それとも、お腹の脂肪は実感しやすいだけで、全身まんべんなく脂肪が増えているのだろうか？
「加齢とともに腹部にばかりぜい肉がつきやすいのは事実です。これは皮下脂肪の影響も当然あるのですが、どちらかといえば内臓脂肪による現象というべきでしょうね」
そう語るのは、新宿ライフクリニックの須田隆興先生。一体どういうことだろう？と思いました
「皮下脂肪とは別に内臓脂肪というものがあるのはよく知られていますが、これは文字通り、腸や肝臓など内臓の周囲に分布する脂肪のこと。皮下脂肪と同じ白色脂肪（中性脂肪を溜め込む組織）で、内臓が偏在する腹部につきやすく、他の部位よりも相対的に胴回りが肥えているケースでは、この内臓脂肪の比重が無視できません」
つまり、お腹は内臓が詰まっている場所だから、内臓脂肪もそこに溜まるという理屈だそうです。
「この内臓脂肪がつく要因としては、糖分の過剰摂取や運動不足などと並び、加齢が大きく影響します。代謝特性を比べた場合、内臓脂肪は皮下脂肪よりも代謝によって分解されやすい性質があるため、代謝そのものが低下する加齢は、腹部の肥満につながりやすいといえるわけです」
年を取るとお腹まわりから太るというのは、医学的にも根拠のある現象だったというわけだ。…だからといって、「しょうがないか」とあきらめるわけにもいかないので食生活の見直し、運動の習慣付けなど、できるかぎりの努力をしようと思っているのはみんなも同じかもしれないね。
内臓脂肪・・・
とりあえず いくら泳げないからってこの腹浮き輪を取り外さないと
まぁがんばんべぇ
