前回、ダイエットの２週間プログラムを受ける決心をしたと、投稿しました。こちら
で、その結果を発表したいと思います！
数字は恥ずかしいので削除しましたが、
上の太いが体重で
下の薄いのは体脂肪率です。
ちなみに、体脂肪は40％超え
体重は毎日測ってましたが…
こんなに下がっていったのは、
コナミのダイエットプログラムの時と
抗がん剤の時と、
遠恋でメンタルやられてた時と
低糖質ダイエットした時と
コロナで寝込んでいた時かな。
要するに…
めちゃくちゃ辛い時
しかも、やめたらリバウンド
だから、どうせリバウンドするなら、
とりあえず「減らす」より「増やさない」を
気をつけよう！なんて思ってましたが、
外食続いたりして、じわーっと、増えてました。
そんなタイミングで２週間やってみました。
実際はスタートする前の１週間前に
やり方を聞いていたので、
早速実践し、そこから２週間なので、
３週間。
一旦、終わってから１週間たったので、
グラフは４週間分くらいあります。
横の波線は1キロごとにあります。
約2.5キロくらい、減りました
しかも、全く辛くないの！！
なんなら、朝なんて、今まで以上に
しっかり食べてます。
運動は一切なし！
サプリなどもなし！
朝以外もめっちゃ食べてます！
しかも、アトピーも良くなってきた！！
夫も一緒の食事なので、
夫のお腹もへっこんできました！
しかも、疲れにくくなったと言ってます。
栄養って大事！！
でも、今辞めたら、自分にあまくなり、
リバウンドしたらやだなぁーとか、
これからが停滞期だよなー
と思って3ヶ月コースに
申し込みしちゃいました！
続けたら？って、背中を押してくるた
夫にも感謝です
ガンって原因は何かははっきりわからないけど、乳がんは肥満も原因の1つと言われてるし、
なにより、今のままだと、足腰の負担もあるだろうし…
3ヶ月、続けてみようと思います！
オリジナルブレンドハーブティーも
デトックス重視にしたり
リラックス重視にしたり
いろいろ試してます
だから、めっちゃ楽しい！