低糖質ダイエット4週目です
いやー停滞期かな
・運動なし
・朝食はオートミール
・平日の昼食で主食を食べない（ごはん、パスタ、パン）
・おやつ食べない
・お酒控えめに
・平日木曜日だけは外食ランチOK
・夜は普段通り
・土日は自由
というダイエットをしているのですが…
先週53キロ台に突入して喜んだのもつかの間
今朝測ったら54.4kgでした
ご飯やパン、あとはマクドナルド（好きな方すみません。私も大好きでした）はなんかあまりおいしいと感じなくなってきたというか、量はいらないかなって思える様になったのですが
娘がキャンプ行く途中に買った
湖池屋「ポテトチップスのりしお」
これはもう一口食べると耐えられない
笑
絶対5口は言ってしまいますね！
まさに悪魔の食べ物
ポテトチップスのせいとは言えないけど、今週中に53キロ台キープできるように頑張るぞー！！
お酒はマッコリならOKにしました
一日2杯くらいまで
圧倒的にカロリー少ないらしいです
飲まないに越したことないだろうけどなあ