今日はヤムナとつみきさんの『てづくりぱん教室Merci』
そして、ぱん教室Merciさん
香ばしい香りとハードな見た目なのにすごくふわふわなパン❣️(*^_^*)
ヤムナとは、ニューヨーク発のボールを使ってセルフケアをするものです。この👇ボール！自分の体重をかけて動かし骨を鍛えるんですが、ねっ転がってする動作が多いのに次の日筋肉痛になったりします。
歳を重ねても動ける体に！を目指して❣️
もぉ、いい香りが漂い、自然に体が香りの元へ😍😍😍💕
そしてぷるんぷるんのわらび餅❗️
作る過程を見てるだけで幸せな時間です！
╰(*´︶`*)╯♡
基礎コースは満席🈵ですが、他のコースはまだ余裕があるそうです！
是非気になる方は、お問い合わせ下さいませ
