自粛期間で増えた体重

自粛期間中、体重が増えちゃった…

コロナ太り…

そんな記事を見ますがいかがですか？

行動が制限され身体も心もストレスがかかり、いつもと違う日常に緊張や不安が…

そんな状況の中、体重をコントロールすることは難しいなぁと思うのです。

何より未知のウィルスに対して、健やかな身体の状態にするために「しっかり食べる事」は大切ですから。

なのでこの自粛期間、ちょっと体重が増えちゃったはいいのです

約2か月。

短い期間で増えた体重はすぐに戻ります。

身体や気持ちを整えて日々を過ごすことで、自分のちょうど良い体重に向かいますから。

今はがんばった身体に「ありがとう！」かなって思います

これから身体が喜ぶことを、ひとつひとつ積み重ねていきたいですね。

市川市のアロマサロン　野の花の小林和代でした。

＊サロンはお休みをいただいております。