千葉県市川市の自宅サロン
野の花アロマテラピーサロンです。
こんにちは＾＾
今日から学校が始まり、いつもの日常がはじまりました！
サロンの部屋も窓全開でお掃除しました。
年末にしまっていた家具や道具も出して
お部屋の準備も整いました～
寒い中、植物達はいきいき元気いっぱいですね
とても寒さが厳しいこの冬。
身体も縮こまってしまいがちですね。
新年から始めたウォーキングをしていて思うのは
身体が中から温まってくる！ということです。
身体の中が循環している感じで、とても心地いいですし、
なんか、気持ちも元気がアップする感じがします。
血流って、ほんとうに大事ですね。
アロマトリートメント後も、身体はとっても温まります。
まず、たっぷりのお湯に精油を入れたフットバスで
しっかりと温まっていただます。
そして・・・
アロマトリートメントでは
セレクトした精油の持つ働き。
タッチングにより
体液の循環が促される。
血液循環を促す。
さまざまな循環のどどこおりの改善。
などにより、身体が温まります。
私がアロマトリートメントを受けた時強く感じるのは
神経系への働きです。
身体にぴったりと密着した
やさしい、温かなトリートメント。
こわばった筋肉や、力んでいた身体が
ほぐれていくのを感じます。
気持ちも、ほぐれていくように感じます。
神経系への働きかけ
やさしいく緩やかなタッチは
神経系に働きかけ、副交感神経を優位にします。
交感神経、副交感神経
この二つのどちらかが優位になっているのでなく
バランスのとれた状態が身体とこころの健康に
つながっていきます。
冬の寒さ。この冬は特に厳しい寒さですよね。
寒いということは身体にとってストレスとなっているのです
寒い
ストレス交感神経優位血管が縮む冷える
冷えは、神経系からもくるということです。
私たちの意志とは関係なく
身体に働きかける自律神経。（交感神経・副交感神経）
内臓・血管・呼吸・脈拍・代謝などに働きかけます。
確かに気合では変えられませんね＾＾
アロマトリートメントで、副交感神経が優位になることで
筋肉がゆるみ血管が拡張し血液やリンパの循環を促し
温まったり疲労物質の排出を促します。
忙しい毎日は、どうしても交感神経優位になりがちです。
そして、冬の寒さ。
寒い冬こそ、副交感神経を優位にするために、
・軽い運動
・お風呂でゆっくり身体を温める
・夜は副交感神経優位の時間ですので
ちょっと早く寝ることを意識してみる。
など、身体に目を向けていきたいですね
そして、もちろん！アロマトリートメントもおススメです
野の花では、新年よりメニューが変わりました。
そして！！
さむ～い冬の季節限定（２月末日まで）
全コース、１５分延長させていただきます！
野の花では、みなさまにゆっくり身体と心を緩めていただき
サロンを出るときには笑顔で！！を目指し
心をこめてお迎えさせていただきます
