Lavaのホットヨガに初挑戦
実は私、痛恨のミスをしまして…
自分で6/15に予約してたのに間違えて昨日行っちゃって😅
それでもスタッフさんはみんな優しくてフレンドリーでその日の14:30から体験させて頂けました！
なんとも申し訳ない…💦
嫌な顔ひとつせず、丁寧に説明して頂けて感謝です🥺
では、本題の感想について！
私が昨日受けさせて頂いたレッスンは
背中美人ヨガ💓
15人くらい生徒さんがいて、私は初めてだったので先生の目の前で受けました！
先生の説明も分かりやすくて私でもなんとかついていけた！
途中、プルプルしてたりバランスが上手くとれなくて少し苦戦したところもあったけど、そういう時は先生が少し楽なポーズの取り方を教えてくれるので、なんとか出来ました！
上手くできてない人には先生が声をかけてくれるし、15人もいるのに一人一人見てくれるから安心して取り組めました💓
楽しくワイワイって感じではなく、レッスン中(スタジオ内)は私語厳禁、集中して取り組むって感じです！
終わった後はみんなフレンドリーで楽しく過ごす事が出来ましたよ♪
キツすぎず、ゆるすぎず、丁度良く体に効いてる感じ！
すぐには効果は出ないと思うけどこれからも続けて頑張ろう！って思いました💓
あと！私いつも眠りにつくまで本当に時間がかかり、夜中の三時くらいまで寝れない事が多いんですけど昨日は夜の22:00に就寝。笑
自分でもビックリです笑
沢山汗をかいて、筋肉も使ったからなのかな？
生活習慣が変えられそうでとても嬉しい🥺
実感したのはここまでです！
１日体験しただけなので、体重の変動や姿勢とかはまだ全然効果は感じてないけど、睡眠に関してはとても良い方向に改善されてます✨
最後にLavaのシャワーについて
私は潔癖だし、シャワー後のスキンケアに謎のこだわりがあるため使用していません！笑
自宅から自転車で来ていたのもあり、どうせ汗をかくから…と着替えとあせ吹きシートだけで帰宅しました！
また、レッスンが終わってから30分以内には退店しなきゃいけないので私は今後も使わないかな笑
シャワー上がりってゆっくりしたいし、スキンケアって本当に大事だから！
シャンプーとかも置いてないから、速効帰るのがオススメ！
シャワー浴びたい人は汗だけ流して、あとは帰ってからゆっくり洗い流すのがベストだと思います✨
あと、シャワーは混雑するから結構混むのかなって思ってたけど皆早すぎてビビりました😂笑
混んではいるけど、待ち時間少ないって印象でしたよ😊
とまぁ、こんな感じかな🤔
また何かあったら今後も投稿していくので
暇があったら読んでくたさい！
気になる事とか聞きたいことがあったら気軽に聞いてくださいね😊
それじゃあまた👋