寝起きと寝付き(ブログネタ）

ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？ 参加中

これってちょっとわかるなぁ・・・


保育所の子どもたちも


昼寝の前、つまり寝付くときに泣く子がいるし、


また寝起きに泣く子もいます。



両方泣かない子もいるけど、クラスに必ずどちらの子もいますね。




さて、あたしはというと、


寝るときはまったく問題なくいつにまにか寝ていることが多いです。

「寝よう！」と思えばだいたい寝ることができます。


そして寝起きもほとんど問題なく起きることができるのですが、、、


夜ふかししたときや、お酒を飲んだ次の日はちょっと自信ないですねｗ


目覚ましを止めてぎりぎりまで寝ようとしますｗｗｗ


あるときには、あまりにも眠すぎて


目覚ましを止めて寝ていたら。。。


あ


起きた時には勤務時間。


なんてことがあったこともありますｗｗｗｗ


職場に電話を入れて、

事情を話して、遅刻して出勤＾＾；


そのときの上司は優しい方だったので、

ずいぶんフォローしてもらいました。


文句も言われず、逆にものすごく申し訳なかったなぁと思いましたね。


なので、寝起きと寝付きだったら、

寝起きが良くなりたいですね。



自分のリズムを把握したうえで

無理しないことが一番ですが、

わがままを言えば、

「たとえ、前日にどんな過ごし方をしたとしても、寝起きが良くなる」


これですね～ｗｗ

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