Meal Prep☆4Days
週末楽しみすぎてしまったら笑、平日これでリセット✨
朝作る時間ない方も、
空いた時間に作って冷凍しておけばOK
～menu～
＊ローストポーク
＊イカと蓮根の煮物
＊厚焼き卵
＊切干大根の煮物
＊舞茸のマリネ
＊煎り大豆
＊玄米
＊みかん
～menu～
＊サラダチキン
＊タラとブロッコリー酒粕グラタン
＊タコのマリネ
＊ゆで卵
＊切干大根麹和え
＊ほぼもち麦ご飯
～menu～
＊鯖の塩焼き
＊タンドリーサラダチキン
＊明太ポテト
＊なすと白菜の梅肉麹和え
＊金柑のはちみつ漬
＊ほぼもち麦ご飯
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