とりあえず14日間のメニューは終了しました
ダイエット！って意識すると他の美意識も高まっていくから自然に姿勢も良くなります
昨日の最終日は残業のため夕飯食べられず。。
10時に家について慌てて酵素ジュースを飲みました。
ファスティング14日目
体重 64.6kg(-1.9kg)ウエスト 80cm(-2cm)おへそ回り 88cm(-6cm)結局2kg減らなかった。
まぁでも栄養素とかそんなに気にせずできたのは酵素のおかげかな～
おへそ回りの6cmは大きい
これからは運動も少し取り入れつつダイエット続行していきます
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