nonoです
現在はすでに14wを迎えました
ピークの12w〜13wは辛すぎて仕事も休んでひたすら寝込んでいました
そんなピーク時の救世主をご紹介
吐き気の薬（プリンペラン）
12wの健診の時に、これからピークが来て嘔吐が始まることを医師に伝えました
点滴を…と言う話も出なかったので、常に吐き気があるから吐き気どめを飲んで改善されるなら欲しいと話し、処方してもらいました！
元々吐くことにかなり抵抗があり我慢してしまうので、吐きそうなほど気持ち悪い時に頓服という形で飲んでいました
実際飲むと少し楽になるので、処方してもらってほんと助かりました
オーガニックパン
これまでコンビニパンやブリトーをメインに食べていましたが、近所にあるオーガニックパンのお店で買ったパンが、沁みるー！！
というくらい抵抗なく食べれたので、やや高めですがそこのパンを食べるようにしてます。
やっぱり無添加って身体にいいんですね
サントリーの天然水
悪阻が始まってから麦茶や水道水が受け付けず、家にあった天然水を飲んだところ、これは飲めました
ほかにもミネラルウォータはありますが、試すのが面倒だったので、水分はほぼ天然水で補ってます
チョコ菓子
トッポとポッキーをメインにちょこちょこつまんで食べていました。
パンも食べれない時はお菓子で補っていたので、ほぼお菓子で栄養？を取ってた日もありました
健診の時に先生に相談しても、お菓子でもいいから食べられるものを食べてください
と言う感じだったので、ひどい食生活でした
育児支援ヘルパー
自治体の取組で妊娠中の家庭は1時間1000円でヘルパー利用が可能だったので、10月から食事作りと家事をお願いしています
惣菜やお弁当が多くなっていたのでとても助かってます
14wに入り、ピークは超えたなという感じはありますが、まだまだ吐き方の戦い中です
あと2週間で安定期…と思いながら頑張りたいと思います。
早く悪阻の薬とか開発されれば良いのに
次の健診で性別が分かるかもしれないので、それを楽しみに過ごしていきたいと思います
nono