おはよう‼️元気してた❓
私は昨日から工場🏭勤務GWから再開して
立ち仕事久しぶりっこしたら
腰ヤバっ‼️になりました。ま、予想内。
身体メンテしないとな…
では本題‼️
ダイエットするから見とけ‼️メンテ開始するわ
痩せなあかんな。と思った。
もう、出産3回して30キロ増だもんな。
1人10キロずつ。という感じ。
1番下が11歳なんで
もうね…自分に甘いのよね。やっぱ
だからアメブロで毎日体重報告する
今朝は……79.9㎏。
ちなみに身長148㎝
写メ撮らなかった。明日からにする。
昨日夕飯抜かし(体調不良の為)
食事内容。体操などなど
53歳なんとかメンテ開始しますよ。
では、また、
見てくれてありがとう👋