昨日、アズサさんのグループセッション↓
3回目に行ってきた。
私は冒頭から、流れ弾に当たり
泣いたり、笑ったり、怒りの感情が出てきた。
いつも奥に閉じ込めていた
消化（昇華）されなかった感情たち
→羨ましい、寂しい、不安etc
久しぶりに大きな声を出し
わなわなと震えるような怒りまで出る。
感情を出すことは
口に出すことは
いけないことだと信じ込み
閉じ込められてた感情が
出していいよ
口に出して、態度に出していいよ
もう安心していいよ
と、そっと背中を押してもらい
見守ってもらい
自然に出る感じ
色んな私の感情たちは
涙と一緒に【消化】【昇華】された
最後は安心の笑顔に変わった
ほんとは、出してよかった
それを知らなかった
ほんとは、出してよかった
だけど昔は、感情を出すと怒られていた
だから、自分を守るために出さなかった
もうわたしは、あの頃の縛りから
解放されてよい！
もう解放してあげよう！
自由だよって言ってあげよう！
改めて、そんな事を感じた一日。
アズサさん&仲間に感謝！感謝！
ありがとう！
そして、、、
未来の自分のために
やりたい事はやろう‼︎と思えた一日！
私の今やりたい事
✴︎お話会✴︎
（のりぴーと会って、喋ろう！食べよう！笑って泣こう！）
✴︎日時
9/29（土）12:00〜15:00
✴︎場所
心斎橋
✴︎参加費
555円➕ご自身の飲食代
お申込みフォーム作るけど、ひとまず告知です↑
興味ある方、9/29（土）の午後は空けておいてくださいねー☆