ストレッチ。

金曜日。

お勤め仕事

5日目ともなると

むくみとか疲れなど

たまっていますね。。

昨晩めずらしく

YouTubeで

おやすみ前のストレッチを検索しまして

10分弱　YouTubeかけながら

ストレッチしましたら

とっっても気持ちが良くて♡

身体がストレッチを

求めている感覚があります。

そうだよね、

伸びて気持ちよくなりたいよね。

(カラダとの対話)

今夜もストレッチして

眠りにつこうと思います♫

メニューに

メロンフロートを見つけると

なんだか嬉しくなるのです＾＾