①アボカドちらし寿司
②菜の花のお浸し
③三平汁
④黒糖蒸しパン

①鱈のホイル焼き②緑黄色野菜のオリーブオイル炒め
③鶏手羽中と大根のコンソメスープ
④ふわふわ卵のせトースト
⑤アップルパイ