おはようございます

昨夜の今年最後の満月【　コールドムーン　】

今朝のウォーキングん時、見ようと楽しみにしよったんやけど

雲が多くて観れず・・・・・

途中、少し雲が薄れた部分があって、【あっこにお月さんあるなぁ～】ってな感じで分かる程度

残念やったけど、昨日、一昨日と早朝ウォーキングで綺麗なお月さん観れたから良しとしよか

引っ越す前までは、冬場だけ飲んでた【R-1】（ヨーグルト飲料）

高いから冬場だけ、息子らと私で飲んでてん

冬場だけしか飲まんから他の季節は知らんねんけど、期間限定でメッセージがあったりして、それが楽しかったり

↑　2020年　冬

↑　2022年　冬

↑　2023年　今回の冬

今のとこに引っ越してきてから、飲むの私だけになったから、もぅずっと一年中、飲んでるねん

代表的な効果は

【　免疫機能の活性化　】

【　風邪をひきにくくなる　】

【　腸内環境を整える　】

ってなことなんやけど

確かに、風邪ひきにくくなってるかなぁ～って

去年の冬は、風邪ひき始めかな???って、よぉ～葛根湯を飲んでたんよな、酷くなる前にって思って

この冬は、まだ、そんな症状が一回もないって、まだまだ冬はこれからなんやけど

ま、【R-1】の効果だけやなくて、ウォーキングも一年以上続いてるし、春からやけど食べるもんも気にするようになったのもあるからやろけどさ

長い目で見たらやけど、こんな風に効果出てるのって嬉しいしありがたいなと

以前は、年末年始に風邪ひいたり体調崩したら嫌やなぁ～って、凄い気にしてて病院の年末年始の休診日もチェックしまくりやってんけど

今回は、全くそんなんも気にならんほど

精神的にも穏やかに過ごせてて心身ともに良い年末年始になりそうやな

この調子で元気に年末年始、過ごせますように

こんなん好きやったりもする